Juego responsable
JPSCORES analiza estadística deportiva. No promovemos apostar, y desde luego no lo presentamos como forma de ganarse la vida ni de resolver problemas de dinero. Si decides apostar, hazlo con información y con límites.
Lo que nunca debes hacer
- Apostar dinero destinado a comida, alquiler, deudas o necesidades básicas.
- Pedir prestado o endeudarte para apostar.
- Intentar recuperar pérdidas apostando más («perseguir» las pérdidas).
- Apostar para escapar del estrés, la ansiedad o la tristeza.
- Apostar bajo los efectos del alcohol u otras sustancias.
Señales de alerta
El juego deja de ser entretenimiento y pasa a ser un problema cuando aparecen señales como estas:
- Piensas en apostar constantemente, incluso cuando haces otras cosas.
- Necesitas apostar cantidades cada vez mayores para sentir lo mismo.
- Ocultas a tu familia o amigos cuánto apuestas o cuánto has perdido.
- Has mentido, pedido dinero prestado o vendido algo para poder apostar.
- Te irritas o angustias cuando intentas dejarlo o reducirlo.
- Apostar está afectando tu trabajo, tus estudios o tus relaciones.
Si te reconociste en varias de estas señales, hablarlo con alguien es el paso más útil que puedes dar hoy. La ludopatía es un trastorno reconocido y tratable — no es cuestión de fuerza de voluntad.
Dónde pedir ayuda
Jugadores Anónimos (Gamblers Anonymous)
Red internacional de grupos de apoyo gratuitos, con reuniones presenciales y en línea en español. Es el recurso más accesible desde cualquier país.
www.gamblersanonymous.orgProfesional de salud mental
Un psicólogo o psiquiatra con experiencia en adicciones comportamentales. Puedes empezar por tu médico de cabecera, que puede derivarte.
Familiares: Gam-Anon
Grupos de apoyo para familiares y allegados de personas con problemas de juego. El entorno también necesita acompañamiento.
www.gam-anon.orgEn Venezuela no existe actualmente una línea telefónica nacional específica para ludopatía de acceso público verificable. Preferimos decírtelo con claridad antes que darte un número que podría no funcionar. Las opciones de arriba sí están operativas y atienden en español.
Herramientas de autocontrol
- Fija un presupuesto mensual máximo antes de empezar, y trátalo como dinero ya gastado.
- Usa los límites de depósito y las autoexclusiones que ofrecen los operadores regulados.
- Nunca apuestes con dinero que no puedas perder sin que cambie nada en tu vida.
- Ponte límites de tiempo, no solo de dinero.
- Si quieres dejar de recibir nuestros pronósticos, puedes eliminar tu cuenta cuando quieras.